Samtal
Vårt arbete vilar på evidensbaserad psykologisk behandling och lång klinisk erfarenhet av arbete med barn, unga och vuxna. Det innebär att vi anpassar samtalet efter dina behov, din livssituation och det sammanhang du befinner dig i. Tillsammans skapar vi förståelse, förändring och utveckling.
Samtalsstöd för barn och unga
Vi erbjuder samtalsstöd till barn och unga som har det svårt i vardagen – känslomässigt, socialt eller i skolsituation.
Stödet kan handla om:
- Oro, ångest eller nedstämdhet
- Stress, press och höga krav
- Låg självkänsla eller svårigheter i relationer
- Sömnsvårigheter
- Utmaningar kopplade till skola och lärande
- Utmaningar i hemmet och i relationen med vuxna och/eller barn
Samtalen anpassas efter barnets ålder, behov och förutsättningar och sker i en trygg och tillåtande miljö där barnet får uttrycka sina upplevelser genom ord och ibland genom lek. Samtalen sker i barnets egen takt. Med yngre barn sker samtalen tillsammans med en förälder. Vid samtal med unga över 15 år kan samtalen ske enskilt vid överenskommelse med föräldrarna.
När det är hjälpsamt sker arbetet i dialog med skola för att skapa förståelse och stöd utanför samtalsrummet.
Samtal för vuxna
Samtal för vuxna erbjuds när livet känns svårt, rörigt eller fastnat på olika sätt. Det kan handla om stress, oro, nedstämdhet, relationssvårigheter eller utmaningar kopplade till arbete, föräldraskap eller livsförändringar.
I samtalen finns utrymmer att stanna upp, förstå det som pågår och ta varsamma steg i den takt som känns rätt.
I en trygg och stödjande miljö lär du dig att hantera psykologiska-, känslomässiga- eller beteendemässiga svårigheter, men framför allt hittar du riktning. I samtalet med leg. psykolog skapas nya beteenden genom insikter och medvetna val som stärker både självkänslan och den psykiska hälsan.
Kom som du är – du behöver inte förbereda dig. Det finns inga förväntningar på vad du ska säga eller känna.
Processen är din – du styr innehåll och omfattning.
Ta nästa steg i din takt – första steget har du redan tagit eftersom du hittat hit. Nästa steg behöver inte vara stort. Bara tryggt. Du är varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal.
Så går det till
Tydliga ramar, transparens och trygghet från start.
Kontakt
Du hör av dig via hemsidan eller bokar ett kostnadsfritt möte
Första samtalet
Gemensam kartläggning av behov
Planering
Vi kommer överens om hur det fortsatta stödet ska se ut.
Boka in ett kostnadfritt första möte
Ett första steg behöver inte vara stort – bara tryggt.
Därför erbjuder vi alltid ett kostnadsfritt möte. Det ger dig möjlighet att känna efter om MindinACT är rätt för dig – utan krav eller förpliktelser.
Under mötet pratar vi om dina behov, förväntningar och vad du vill förändra. Tillsammans skapar vi en tydlig riktning, oavsett om det handlar om dig själv, ditt barn eller din verksamhet.
Nästa steg bestämmer du. Ibland vill man gå vidare själv. Ibland är det skönt att inte göra det ensam.
Välkommen till MindInACT.